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運動会対策のアーカイブ

運動会対策&トレーニング

  • 2011-05-23(月)23:23
  • 更新日:2014-05-27 10:58

5/21(土)の午後から1時間だけですが
ランニング指導を行いました

外が暑過ぎて中々集中力も続かない様子ですが
なんだかんだで子どもらは頑張ってくれました

以前、Sports Ability セミナーで指導させていただいた内容で
ランニングについて少しお話をさせていただいたら
0.3秒~2秒近く50m走が速くなったとのこと

さらに、リレーの選手とは程遠かった子らが
リレーの選手に選ばれる等
ある意味奇跡的なことが起きました☆

元々、その子にはそれだけの能力があっただけで
「身体の使い方」が良くなかっただけってことなんですね

「筋力」を鍛えることも勿論大事ですが
やはり「身体の使い方」を
正すことが大事だと感じました☆

夜は、クラシックバレエの子どもら
(コンクールクラス)のトレーニング指導

この日は、1日充実していました!

名古屋・一宮で活動しているパーソナルトレーナー 小田純也

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