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広背筋のアーカイブ

広背筋って凄く大事!!

  • 2014-05-27(火)10:53
  • 更新日:2014-05-27 10:54

おはようございます!!

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!

昨日は
フェイシャルエステ希望のお客様が
夜いらっしゃったので施術しました♪

(あ、勿論朝・昼も仕事してました)

誰でも簡単に使え
かつ非常に反応が出やすいものなので
かなり好評です(笑)

さて、本日は
広背筋」について
お話をさせて頂きます!!

ちなみに
何故、広背筋かというと

最近、肩こりやスクワットできない人が
いらっしゃったんですが…

広背筋を鍛えたら
良い感じで肩が動かしやすくなったり
しゃがみやすくなったりしたから

なんですね(><)!!

勿論、全ての方に
適応される話ではないので
この場では参考程度にしてみて下さい。

もう解剖の図面を見たら
一発です(笑)

広背筋は

「肩甲骨」にも
「骨盤」にも
「背骨」にも

付着しています。

つまり
上肢と下肢を繋ぐ
大変重要な筋肉
なんです。

広背筋は文字通り

背中に広くついている筋肉

なので、鍛え方も様々です!!

そして、大きい筋肉なので
鍛えることによって
全身の代謝なども向上する
作用もあったりしますので
是非鍛えることをオススメ
します!!

それでは、明日も
楽しみにしていて下さいね♪

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也

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