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寒さ対策のアーカイブ

11月に入り、これから寒くなってくるので対策を知っておきましょう!

  • 2014-11-01(土)07:20
  • 更新日:2014-10-31 23:00

おはようございます!!

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!

本日から11月になりましたね(><)

残り今年も後60日になりました!

段々寒くなってきていますので

冷え」対策
肩こり」対策
首こり」対策
腰痛」対策
膝痛」対策」

これらは必須かなと思いますので
もし上記でお悩みの方はご連絡下さい^^

寒くなる時は
いきなりのストレッチも控えて頂き
いきなりトレーニングをするのではなく
まずは、身体をほぐす運動をしていきましょう☆

それでは
今月も宜しくお願い致します^^

本日は以上です!

ありがとうございました!

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也

肩こり・首こりにお悩みになっている方へ

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