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「秋~冬」にかけての 心構え

  • 2014-11-10(月)17:59
  • 更新日:2014-11-10 15:54

こんばんは!!

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!

「秋~冬」にかけての
心構えについてお話していきます。

この時期は、気温が低くなり
身体も硬直
してきたりします。

なので、痛みがある人は
特に痛みが出やすい時期
なんですね。

対策法としてはしっかりと
寒いときだからこそ
徐々に身体を動かしていくことをオススメします!

ここから少し辛口ですが…

優秀と言われている
会社員の方、ビジネスマンの方は

仕事<健康」に気をつけてます。

優秀から遠のいている人程
仕事仕事仕事… 」で健康を損ないます。

運動する時間を
1日5分でも10分でも
するだけでも身体の機能や集中力など
かなり増しますので

是非、行って下さい^^

それでは、本日は以上です!

ありがとうございました!

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也

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