インストラクターのブログ
名古屋・一宮 姿勢改善トレーナーのオフィシャルブログ見た目をキレイに若々しい健康な方をサポートします
名古屋・一宮 姿勢改善トレーナーのオフィシャルブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > 冷えについて

冷えについてのアーカイブ

実は水って危険な部分も!?

  • 2014-12-08(月)07:29
  • 更新日:2014-12-07 10:11

おはようございます!!

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!

今月やっているキャンペーンは
もうご覧になりましたか?

何のキャンペーンかはこちら!!

さて、本日は…
「水って実は危険!?」について話をしています。

と言っても、生命活動する上では
間違いなく重要です!!

ただ、危険な部分もあることを
知識として」知っておいて下さい。

人間は「水」で60%以上構成されている
というのはご存知でしょうか!?

結構な割合なんですよね^^

そういった理由から
1日2ℓ以上」はとった方が良い
という風に言われていますが…

ここで知っておいて欲しい言葉があります。

それは、「水毒」という言葉です。

水の取り過ぎによって、身体が冷えてしまい
体全体がむくみやすくなります

そして、血液中の水分が増えすぎると
血液全体の量が増えて血圧が上昇する傾向にあります。

これらが、脳出血につながる事もなきにしもあらず。

そして、免疫力も低下して
様々な病気の引き金になることもあります。

勿論、身体も冷えるので
「代謝」が悪くになりますから
「痩せにくい身体」「冷え症」
にも繫がります。

だから、冷え過ぎる水を摂取することや
水のがぶ飲みには充分に気をつけて下さいね^^

但し、寝ている際は
結構、「脱水」しているので

寝起きにはコップ「半分~1杯分」の水は
飲むようにしましょう!

そうすることで
血液のドロドロ感が解消されたり
腸内に寝起きスイッチが入ります
から
これはオススメします♪


何事もバランスが大事ですよ~

ということです^^

それでは、本日は以上です!

ありがとうございました!

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也

肩こり・首こりにお悩みになっている方へ

記事が良かったら”ポチっ”とお願いします!!

スポーツジム ブログランキングへ

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
姿勢・歩き方ランキング

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ホーム > 冷えについて

カレンダー
« 2017 年 3月 »
S M T W T F S
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
QRコード
トレーナーブログ
食事
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る