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内蔵のケアのアーカイブ

知っておきたい簡単な”内蔵のケア”

  • 2014-08-10(日)06:03
  • 更新日:2014-08-10 06:03

おはようございます!!

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!

本日、愛知県は
降水確率100%だそうです(苦笑)

と言っても、ひどくない時と
ひどい時がありますので…

ひどくない時に移動するように
気をつけて下さいね!!

天災に関しては
できる限りのことで
気をつけるしか対処しようがない
ので☆

さて、本日のテーマは
内蔵のケア」について話をさせて頂きます!!

以前、内蔵のアプローチを… というと

・足つぼ、手つぼ(リフレクソロジー)

・東洋医学で鍼灸や経絡の考えでアプローチ

というのが主流でしたが…

最近は、普通に「お腹の部分」を
触って内蔵をケアする方法
が増えてきましたし
雑誌などにも紹介されるようになってきました^^

ウチに来られるお客様も
「内蔵」の部分に負担かかっていることによって

足がだるい方

むくみがひどい方

代謝が悪い方、冷えの方

腰が痛くなりやすい方

などいらっしゃいます。

内蔵のケアは
基本的には簡単です!!

ただ、勿論ですが…
注意点もあります。

“過剰”に刺激しすぎない ということですが…
一般の方では、その”過剰”が分かり難いと思います。

本日知っておきたいこととしては…

身体の構造的な修正をする為
運動したり、体幹トレーニングをすることも大切です!!

内面的な部分から、”栄養”も
バランスよくとることも大切です!!

しかし、その栄養も”中の器官”が正常に
働かないと、上手く吸収がされません。

吸収をされなければ…
健康的な身体とはやっぱ言えない訳ですよね^^

「体質」という言葉がありますが…

遺伝的要素と環境的要素がありますが…

90%以上は環境的要素が基本となります!!

身体の質が「体質」なので
質を高くするように、内蔵のケアも入れながら
運動や栄養、全て重要ですので
取り入れてみて下さいね♪

それでは、愛知県は雨降ったり
台風で大変な1日かと思いますが
ご無理のないようにお過ごし下さい!!

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也

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