インストラクターのブログ
名古屋・一宮 姿勢改善トレーナーのオフィシャルブログ見た目をキレイに若々しい健康な方をサポートします
名古屋・一宮 姿勢改善トレーナーのオフィシャルブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > メンタルケア

メンタルケアのアーカイブ

ゆるゆる体操で自然治癒力アップ!?

  • 2014-10-07(火)09:16
  • 更新日:2014-10-07 09:16

おはようございます!!

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!

本日は秋空で良い天気ですね♪
朝から仕事がかなりはかどっています☆

さて、本日は
「ゆるゆる体操で自然治癒力アップ!?」
について話をしていきます!

基本的に生活をしていると
身体が硬くなりやすいです。

これは、心のストレスもそうですが…
同じ姿勢で居たり
運動不足でいると
血流が滞るため、それが凝りになり
硬くなるのです(*´▽`*)

普段から
「硬くなっていく」ことを知っていれば
緩めることの重要性も理解できてくるのでは?と思います。

人間って面白いもので
ゆるゆるゆるゆる」と言ったり
だらだらだらだら〜」と言うだけで
身体がほぐれていくんです(・ω・)

耳からの刺激で
身体が反応するんですね。

ガミガミ言われると
嫌な気分になりますよね?

それを良い方向に使ってあげただけです^^

これ言うだけなので
0円でできますし、イメージ力を高めて
脳で行うことも重要です。

是非、試してみて下さいね!

それでは、本日は以上です!

ありがとうございました!

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也

肩こり・首こりにお悩みになっている方へ

記事が良かったら”ポチっ”とお願いします!!

スポーツジム ブログランキングへ

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
姿勢・歩き方ランキング

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ホーム > メンタルケア

カレンダー
« 2017 年 4月 »
S M T W T F S
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
QRコード
トレーナーブログ
食事
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る