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トップ選手のトレーニング指導見学と実践をしてきました

  • 2012-02-08(水)07:26
  • 更新日:2012-02-08 07:26

左側が、K-1甲子園のチャンピオンの野扖選手

右側が、Jリーガーの田口選手です!

アスリートといえども、使えていない筋肉が多いなぁと思うのと同時に
フィジカルはまだまだ鍛えようがあるということが良く分かりました。

というか、スキルに関しては非常に優秀ですから
今できていないことを徹底的にさせたら、もの凄く上手い選手・強い選手になるんだろうなと
わくわくしてしまいました

トレーニング指導というのは、ただ鍛えれば良いという訳ではないですし
間違ったウェイトトレーニングをすることで、質量が重くなり
スピードが遅くなってしまい、結果的にパフォーマンスが下がってしまいます。

色んなトレーニング方法はありますが、その方に必要な要素をしっかりと把握し
その必要な要素のトレーニングをしていかないといけませんね


名古屋・岐阜で活動している姿勢改善トレーナー 小田純也

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