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最近話題の「ふくらはぎ」その②

  • 投稿日:2014-05-12(月)09:10
  • 最終更新日:2014-05-13(火)11:31

おはようございます!!

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!

昨日は「ふくらはぎ」その①について
お話をさせて頂きました。。。

本日はその②について
お話をさせて頂きます!!

ふくらはぎをさすることにより
下記のような効果があると言われています。

・血圧が安定する

・老廃物が効率良く排出

・代謝が良くなるので、脂肪燃焼効果も!?

・代謝が良くなるので、細胞の質も良くなる

・肌荒れ(肌ツヤ)の改善にも繋がる?!

・免疫力が向上する   など

色んな効果が期待されています!!

女性にとっては最幸?!(*´▽`*)

ちなみに、ふくらはぎの「質」も
ありますので、ご自身でチェックしてみて下さい!!

こんな「ふくらはぎ」は注意です!!

・ふくらはぎがふにゃふにゃ。

・触ると痛い。

・パンパンに張っている

・皮膚温度が低い。(触るとつめたい)

・アキレス腱が掴めない

・押すと激痛…

いかがでしょうか??

ふくらはぎは
全身の血液循環を効率的にする
非常に重要な筋肉であるので
是非、この部分の知識は
押させておいて欲しいと思います!!

明日は、「ふくはらぎ」その③について
話をしていきたいと思います!

それでは、明日も
楽しみにしていて下さいね♪

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也

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