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最近話題のふくらはぎについて

  • 投稿日:2014-05-11(日)12:23
  • 最終更新日:2014-05-11(日)12:24

こんにちは!!

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!

本日は、昨日お伝えしていた
ふくらはぎ」についてお話を
させて頂きました^^

「ふくらはぎ(=下腿三頭筋)」は
第二の心臓と呼ばれている部位です。

心臓から出た血液を
重力によって下に溜まって行きますが…
ふくらはぎの力によって
心臓まで返すポンプの働きをしています^^

ず~~ッと座ってたり、動いていないと
むくんだり、だるさが出るのは
ず~~ッと老廃物などが滞ってしまうからなんですね。

だから、全身の代謝を良くする意味でも
温かい状態でふくらはぎのケアをすることって
確かに重要なんです!!

実際に、血液の流れが良くないことで
脚が太く見えていたりもします。。

女性からしてみたら
もう死活問題なんじゃないでしょうか(苦笑)

血液って循環している訳ですから
滞らせてはいけない
ということです!!

今日上げるポイントは3つあります!!

1、ふくらはぎのケアは毎日すると効果的!!

2、ケアの仕方としては… 下から上にさすり
溜まっているものを上に返すイメージで。

3、ちょっと痛いけど、気持ち良く感じる
程度にケアをする。。

ちなみに、今日も脚のラインが
気になるということで
脚のケアと骨格調整のみの
お客様もいらっしゃいました^^

脚が楽になるだけで
心もスッキリします^^

是非、お試しあれ(*´▽`*)

それでは、明日も
楽しみにしていて下さいね♪

名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也

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